dient der Prävention und der Förderung des gesundheitlichen Wohlbefindens im beruflichen Kontext. Es ist geeignet hohem Leistungsdruck und körperlichen Herausforderungen zu begegnen.
Im Business-Yoga werden gezielte Yogaübungen vermittelt, die auf körperlicher Ebene dehnen, entspannen und nachhaltig kräftigen. Auf mentaler Ebene dienen Atemübungen (Pranayama) und Meditation dazu, Stressbelastungen zu reduzieren und Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Es ist für alle Altersstufen und Tätigkeitsprofile geeignet und kann sowohl per Livestream als auch – soweit die Hygienebestimmungen während der Pandemie es erlauben – vor Ort in Ihrem Unternehmen durchgeführt werden.
Dabei werden in Abstimmung mit ihrem Unternehmen Konzepte entwickelt und individuell auf die Bedürfnisse der MitarbeiterInnen abgestimmt. Sowohl längerfristige regelmäßige Maßnahmen in Form von wöchentlichen Einheiten als auch Workshops im Rahmen von Projekt- und Gesundheitstagen sind möglich.